Cornelia AlthausYoga de l'Énergie · Yoga Nidra · Yoga Maternité

Enseignante diplômée de l'École de Yoga de l'Énergie d'Évian

Retrouver son équilibre au bord du Lac de Morat

Respirer, ressentir, bouger, lâcher prise. Des cours de Yoga de l'Énergie et de Yoga Nidra accessibles à tous, à Avenches & Morat.

🪷 Tous niveaux Avenches & Morat Bord du lac de Morat
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Le Yoga de l'Énergie

Ce que mes cours peuvent t'apporter

Une pratique douce et accessible — sans performance, à l'écoute de ton corps.

1
De l'énergie vitaleFaire le plein, retrouver de l'élan.
2
Une vraie présence consciente au corpsLe souffle, les postures, l'écoute.
3
Du calme et une détente profondeRelâcher les tensions, apaiser le mental.
4
Un espace accessible à tousDébutant·e ou non, chacun à son rythme.
5
Un rééquilibrage en profondeurLe Yoga Nidra, relaxation des états de conscience.

La pratique

Respirer · ressentir · bouger · lâcher prise

01
RespirerRespirations conscientes, le souffle d'abord.
02
RessentirL'écoute du corps, sans forcer.
03
BougerPostures douces, à ton rythme.
04
Lâcher priseRelaxation profonde, Yoga Nidra.

Les cours

Yoga de l'Énergie, Yoga Nidra & Yoga Maternité

  • OùÀ Avenches & Morat — et au bord du lac de Morat.
  • Pour quiCours accessibles à tous, tous niveaux, débutant·e·s bienvenu·e·s.
  • Yoga NidraRelaxation profonde et rééquilibrage des états de conscience.
  • Yoga MaternitéUn accompagnement tout en douceur, pendant et après la grossesse.
  • Tarif & horaires[à confirmer] — écris-moi, je t'oriente vers le cours qui te convient.
Cornelia en pratique de yoga, assise sur son tapis
Cornelia debout en posture de l'arbre, au bord du lac de Morat

Mon histoire

Je me suis battue pour retrouver mon équilibre

On m'avait diagnostiqué une uvéite, une spondylarthrite ankylosante, une sclérose en plaques. On m'a vendu le fauteuil roulant — on m'annonçait que je ne marcherais plus.

Je ne l'ai pas accepté. J'ai choisi la voie de l'énergie, et souffle après souffle, posture après posture, je me suis reconstruite — et remise debout.

« Aujourd'hui, ces diagnostics ont totalement disparu. Je marche, et j'enseigne le yoga au bord du lac. »

C'est cette renaissance que j'ai à cœur de transmettre. Si mon histoire résonne en toi, viens. 🪷

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Cornelia Althaus

Qui je suis

Cornelia Althaus

Enseignante diplômée de l'École de Yoga de l'Énergie d'Évian. Je propose à Avenches et Morat des cours de Yoga de l'Énergie, de Yoga Nidra et de Yoga Maternité — respirations conscientes, postures, écoute du corps, relaxation.

Des cours accessibles à tous, pour faire le plein d'énergie et revenir au calme. 🪷

Pour qui

Si ça te parle

Viens respirer.

Le premier pas, c'est un simple message. On trouve ensemble le cours qui te convient.

« Retrouver son équilibre au bord du Lac de Morat. »

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